Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

Nawet jeżeli wielkość mieszkania nie zezwala na wykonanie pełnego pięterka, można zaprojektować pomieszczenie dwupoziomowe, o niewielkiej różnicy poziomów, choćby pół metrowej. Stale urozmaica to wnętrze mieszkalne, dodaje mu uroku i wiarygodnej indywidualności. Różnica poziomów w pokoju czy apartamencie zaznaczona być może paroma schodkami biegnącymi wzdłuż granicy obu podług. Drewniane schody w pomieszczeniu używane być mogą jako poboczna półka, podest pod kwiaty bądź po prostu siedzisko – uprzejmie zapraszamy na ANCHOR. Drzewo, z którego wykonane pozostały schody powinno być takie samo, jak materiał wykorzystany do zrobienia podłogi, lub przynajmniej zgrane z nim kolorystycznie. Drewno jest przyjemne w dotyku, powoduje wrażenie ciepła. Drewniane schodki w pokoju zachęcają do chodzenia po nim boso, dodają pomieszczeniu przytulności oraz intymności. Niesłychanie przyzwoicie będą prezentować się razem z położonymi na nich dekoracyjnymi, wygodnymi poduszkami. Do posiadacza lokalu mieszkalnego przynależy zakup zabezpieczenia przestrzeni drewnianych schodów – za wsparciem pasty czy lakieru.

1. Sprawdź stronę

2. Przejrzyj

3. Znajdź więcej

4. Znajdź więcej
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.